2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
|
1018 kcal
|
지방: 19.18g | 단백질: 93.52g | 탄수화물: 107.99g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Saltå Kvarn Havregryn. 점심 식사: Tomater, ICA Sallatsmix, Wokade Grönsaker, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Lökar, Kycklingfilé. 저녁 식사: ICA Vita Bönor i Tomatsås, Findus Wook, Kycklingfilé. 간식/기타: Chokladboll. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|