2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
|
1195 kcal
|
지방: 41.75g | 단백질: 98.41g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Tess Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Чернослив. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Рубленый Чеснок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Овсяноблин, Домик в деревне Творог 5,5%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|