2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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972 kcal
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지방: 20.50g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 153.16g.
아침 식사: Succo di Limone, Tè Verde. 점심 식사: Terre d'Italia Tarallini di Barletta, Ferrari Parmigiano Reggiano, Patata Bollita, Carote, Brodo Vegetale, Farmo Spaghetti di Mais e Riso. 저녁 식사: Panino Bianco Morbido, Selex Misto Legumi Secchi. 간식/기타: Confetti, L'Angelica Tisana Drenante, Mandarino. 더보기
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1864 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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