2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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948 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 36.20g | 탄수화물: 116.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. 저녁 식사: Зеленый Чай. 간식/기타: Роллы Филадельфия. 더보기
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안정된 체중
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