2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
|
2429 kcal
|
지방: 52.64g | 단백질: 231.29g | 탄수화물: 269.16g.
아침 식사: Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Hovis Wholemeal Bread Thick, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Fried Egg without Fat, Heck Zesty Chicken Sausages. 점심 식사: Morrisons Chicken Mini Fillets, Heinz Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa Protein Spread (White Chocolate Cookie), Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|