2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1142 kcal
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지방: 29.03g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 141.25g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Гречка, Яйцо Куриное. 점심 식사: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 저녁 식사: Обыкновенный Банан, Капуста, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Куриная Грудка на Пару, Сладкий Красный Перец, Гречка. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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