2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
|
1568 kcal
|
지방: 76.31g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 133.42g.
아침 식사: Болгарский Перец, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Гречневая Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабкины Семечки Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%. 간식/기타: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гармония Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Болгарский Перец. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|