2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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3747 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 293.73g | 탄수화물: 561.99g.
아침 식사: 山芋, 卵白. 점심 식사: ローソンセレクト 味付たまご, ローソン おにぎり てっぺん盛り 焼きさけハラミ, ローソン サラダチキンスモーク, タクマ食品 するめジャーキー. 저녁 식사: さば缶. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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