2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1139 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 39.81g | 탄수화물: 188.55g.
아침 식사: 귤, 김치찌개, 햇반 햇반 (210g). 점심 식사: 삶은 계란, 마늘쫑장아찌, 김치찌개, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 참치전, 사과, 바나나, 도토리묵무침, 호박나물. 간식/기타: 귤, 삼육 검은 콩 두유. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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