2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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962 kcal
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지방: 20.48g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 137.03g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Maçã, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Mangas. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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