2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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1680 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 234.21g.
아침 식사: Le Maten Preli Ciock, Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melograno, Pane alle Noci, Citterio Mortadella Bologna Igp, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Palombo, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini, Pane Comune. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Birra. 더보기
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1980 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 25 분, 요리 - 20 분, 서있기 - 25 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 25 분, 운전 - 1 시간 25 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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