2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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3091 kcal
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지방: 83.08g | 단백질: 153.79g | 탄수화물: 351.69g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры. 저녁 식사: Водка, Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста, Яблоки, Куриные Бедрышки, Картошка Печеная. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, Сахар. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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