2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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2679 kcal
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지방: 133.97g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 292.16g.
아침 식사: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 牛油果, 黑芝麻. 점심 식사: 小麥餅乾, 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 奇亞籽, 奇異果, 植物油, 素炒芹菜, 茄子, 紅蘿蔔, 吉野家 茶碗蒸, 海帶, 木耳. 저녁 식사: 炸雞塊, 苦瓜, 花椰菜, 長豆. 간식/기타: 福華牌 亞麻籽油, 百香果, 微熱山丘 土鳳梨酥, 蛋白粉. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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