|
Weer wat eraf! Heb wel heel lang geslapen omdat ik nog steeds niet fit ben, dus laat gewogen. Dat geeft misschien beetje vertekent beeld. Vanavond verjaardag vieren van een vriendin, een borrel en diner.
Gisteravond spaghetti gegeten .. had een gast en die mocht kiezen, aanvankelijk had ik soep bedacht maar had geen energie om twee maaltijden te koken. Niet al te veel gegeten. Was wel heel lekker.
Fijn weekend allemaal
XXX
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
|
1450 kcal
|
지방: 44.28g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 115.56g.
점심 식사: Gedroogde Abrikozen, AH Blauwe Bessen, Eat Natural Noten en Zaden, Plus Magere Bananen Yoghurt. 저녁 식사: Cappuccino, Witte Tafelwijn, Zelfgemaakte Frieten, Biefstuk. 간식/기타: Citroentaart, Aldi Gegrilde Kipfilet. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|