2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
|
210 kcal
|
지방: 10.07g | 단백질: 8.33g | 탄수화물: 20.30g.
아침 식사: Kruszwica Masło Roślinne, Cukier Kryształ, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ketchup, Ogórek Kwaszony, Biedronka Chleb Ziarno bez Dodatku Drożdży. 더보기
|
|
1591 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 요리 - 30 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|