2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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2348 kcal
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지방: 106.17g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 259.77g.
아침 식사: Croissant, Valio Arki Juusto, Pouttu Kannuswursti, Mannapuuro, Sokeri, Kahvi, Valio Kahvikerma. 점심 식사: Valio Kahvikerma, Sokeri, Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Uuniperuna (ilman Kuoria), Lihapyörykät (Naudanliha). 간식/기타: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Rahkapiirakka, Rainbow Jugurtti, Valio Arki Juusto, Rainbow Kotikalja, Makeiset (Kovat). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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