2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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3276 kcal
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지방: 77.18g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 291.83g.
아침 식사: Milkana Schmelzkäse Sahne, Dulano Lachsschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Harry Balance Toast (25g). 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Krombacher Bier. 저녁 식사: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Wagner Big Pizza Thunfisch. 간식/기타: Krombacher Bier, Lidl Kong Strong. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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