2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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1204 kcal
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지방: 38.15g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Mangos, Naturjoghurt (Fettarm), Kaffee mit Milch. 점심 식사: REWE To Go Tomaten Suppe, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Bierschinken, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Grüne Paprika, Gekochtes Ei, Netto Snack-Gurken, REWE Bio Snackmöhren. 간식/기타: Äpfel, Milchkaffee. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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