2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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2488 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 160.77g | 탄수화물: 267.97g.
아침 식사: Granarolo Latte Piacere Leggero, Caffè (dalla Moca), Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mirtilli, Banana. 점심 식사: Blue Shark Alici Marinate alla Marinara, Fagiolini Verdi, Patate Crude, Fiorentini Gallette di Mais Bio. 저녁 식사: Fratelli Beretta Pancetta Affumicata Cubetti Leggeri, Parmigiano (Grattugiato), Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Spaghetti Integrali di Farro. 간식/기타: Santa Lucia Ricotta Light, Birra Leggera, Ecor Semi di Zucca Tostati, Pepsi Pepsi Max Zero Zucchero, Net Integratori Pure Protein 33. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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