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F:20,8%/W:52,2%/M:38,2%
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85.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1109 kcal
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지방: 21.15g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 150.04g.
점심 식사: Arla Skyr Honig. 저녁 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Berida Eismeergarnelen, Eisbergsalat. 간식/기타: Äpfel, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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