2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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652 kcal
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지방: 8.89g | 단백질: 28.46g | 탄수화물: 114.40g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Low Sodium or No Salt White Bread. 점심 식사: Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Granfino Feijão Carioquinha. 저녁 식사: Vida Leve Sopa de Feijão com Beterraba, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Farias Pão de Centeio. 간식/기타: Apple. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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