2017년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 21일:
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3861 kcal
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지방: 118.86g | 단백질: 371.12g | 탄수화물: 323.26g.
아침 식사: 鶏のもも肉, 七面鳥の肉（加熱調理、ロースト）, 540ホエイコンセントレーション. 점심 식사: ゆで卵, 山芋, 大根, クルミ. 저녁 식사: 山芋, ししとう, 豆腐, さば缶. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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