2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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1111 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 145.68g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Raisin Bran, Chiquita Banana. 점심 식사: Mushrooms, Green String Beans, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Au Bon Pain Cream of Chicken and Wild Rice Soup (Large). 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Plums. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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