2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
|
2078 kcal
|
지방: 51.99g | 단백질: 129.18g | 탄수화물: 252.99g.
아침 식사: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Honey, Organic Ground Flax Seed, Nonfat Plain Greek Yogurt, Vanilla Extract, Old Fashioned Oats. 점심 식사: Kroger Spiced Apricot Butternut Squash Greek Yogurt. 저녁 식사: Leinenkugel Oktoberfest, Skinless Chicken Breast, BJ's Restaurant & Brewhouse Kale & Roasted Brussels Sprouts Salad. 간식/기타: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Gala Apples, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Tim Hortons Mocha Latte (Small). 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|