2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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2291 kcal
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지방: 131.79g | 단백질: 82.52g | 탄수화물: 188.02g.
아침 식사: Grünländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Baguette Salami, Thomy Remoulade, Schär Körnerbrötchen. 저녁 식사: Apostels Sour Cream, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Vita D'or Rapsöl, REWE Ciabatta Brötchen. 간식/기타: Wintertraum Feinste Edelmarzipan-Happen, Volvic Tee Pfirsich, Aldi Multivitaminsaft, Kinder Schokolade, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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