2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
|
286 kcal
|
지방: 12.50g | 단백질: 31.61g | 탄수화물: 11.39g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Turkey Meat, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce, Tomatoes. 간식/기타: Celery, Celery. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|