2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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3181 kcal
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지방: 92.16g | 단백질: 160.04g | 탄수화물: 410.35g.
아침 식사: Sunsweet Prugne California, Torta di Mele Classica, Ecor Farro Soffiato, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: GranArt Schiacciatina Toscana al Naturale, Mozzarella, Pizza Marinara, Pomodori, San Daniele Prosciutto Crudo, Risotto al Formaggio. 간식/기타: Powerbar Natural Protein, Banana, Scotti Gallette di Riso. 더보기
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안정된 체중
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