2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
|
1526 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 186.69g.
아침 식사: Пахлава, Кофе с Молоком, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон. 저녁 식사: Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 간식/기타: Оладьи на Кефире, Сгущенка, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|