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Almost back in the double digits! 😁
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102 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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1889 kcal
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지방: 141.28g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 110.56g.
아침 식사: Cream Cheese, Butter (Salted), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Gouda Cheese, Coconut Oil, Coffee with Milk, Fried Egg. 점심 식사: Sugar, Coffee with Milk. 저녁 식사: Mustard, Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Boerewors. 간식/기타: Maynards Jelly Babies, Nestle Bar One (55g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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