2017년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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5767 kcal
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지방: 246.82g | 단백질: 201.71g | 탄수화물: 684.75g.
아침 식사: For Goodness Shakes High Protein (25G) Chocolate Flavour, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Granary Bread, Tiptree Lemon Curd. 점심 식사: Milky Way Milky Way Bar, Morrisons Cajun Chicken Steaks, Heinz Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Cadbury Dairy Milk with Crunchie, Aero Orange, Nestle Yorkie Raisin & Biscuit, Grenade Carb Killa Protein Spread (White Chocolate Cookie), Mars Celebrations, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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