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Kaum zu glauben, was das Eiweiß mit mir macht! Aber ich kann doch nicht jeden Tag einen Kilokick in mich rein füllen ?! Egal heute freu ich mich und morgen gibt es frisch geräucherte Forelle von meinem Papa!☺️
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68.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 20일:
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900 kcal
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지방: 33.89g | 단백질: 33.88g | 탄수화물: 111.87g.
아침 식사: Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, REWE Frei von Joghurt Mild Laktosefrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. 점심 식사: REWE Alaska Seelachsfilet, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Bagel, Larsen Thunfischcreme. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Aber es muss kein Kiloklick sein, schau Dich um was es sonst Eiweisreiches gibt!
2017년 10월 19일 작성이: marcothebrain
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2017년 10월 19일 작성이: sandram.80
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2017년 10월 20일 작성이: Nizzy1988
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Na..das ist doch mal was. Toll, Gabili
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JAAAAAAAA, super, liebe Gabili!!!!!!!! :))))))))))))
2017년 10월 20일 작성이: LillyMunster82
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Wie hast du den Kilokick denn gemacht? Magerquark, Eiklar, Zitrone und Süßstoff? Oder anders? Muss ich auch mal ausprobieren
2017년 10월 20일 작성이: LillyMunster82
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@ Lilly, ja genau so. Eiweiß, Quark, Zitronensaft, Süßstoff und zusätzlich Himbeere und Zimt und ein bisschen Müsli zum crunchen😉
2017년 10월 20일 작성이: gabili147
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2017년 10월 20일 작성이: andreacgn
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Supi!
Jeden Tag kilokick muss echt nicht sein, muss aber ja auch nicht jeden Tag ein kilo runter gehn😉
2017년 10월 20일 작성이: natiwho13
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@Natiwho, ach... Ich hätte nix dagegen, jeden Tag ein Kilo abzunehmen *hihi :)
2017년 10월 20일 작성이: LillyMunster82
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@Andrea, zum Abendessen schlägst du zwei Eiweiße auf und hebst 250 gr Magerquark, den Saft einer Zitrone und Süßstoff oder Xylit unter. Für den Geschmack kannst du noch 1 TL Zimt dazumischen und dadurch soll man über Nacht bis zu 1 Kilo an Gewicht verlieren, aber logischerweise nicht 1 Kilo Fett...
2017년 10월 20일 작성이: LillyMunster82
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Das muss ich auch mal testen!
2017년 10월 20일 작성이: Luise Freiheit
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