Pamsci님의 저널, 2017년 10월 19일

Work stress contributed to the decline in weight

76.6 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:

610 kcal

지방: 30.98g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 25.03g. 점심 식사: Green Tea, Chicken Feet, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix. 더보기

2304 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 23 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 10.4 kg 감소하기

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good drop but sorry to hear about the stress. All Best

2017년 10월 20일 작성이: Mal321


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