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Whew! Down a half of a pound and this is my evening weight. Hopefully even better news waiting for me in the morning!
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123.6 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1220 kcal
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지방: 67.27g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 113.43g.
아침 식사: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. 점심 식사: Essensia Chicken Breast Salad, House Salad. 저녁 식사: Fresh Selections Romaine Blend, Sycamore Farms Premium Chunk White Meat Chicken Salad. 간식/기타: Reese's Big Cup (King Size), McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Sugar Packet. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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