2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1590 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 188.81g.
아침 식사: Butter, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Egg. 점심 식사: Pineapple. 저녁 식사: Grated Romano Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Whole Milk, Pineapple, Wawa Fat Free French Vanilla Creamer. 더보기
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안정된 체중
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