LCHF day 4. Last meal at 18:00. Fasting until tmrw 18:00.
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1444 kcal
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지방: 120.66g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 30.28g.
아침 식사: Butter, Cherry Tomatoes, Avocado, Egg. 저녁 식사: Sour Cream, Cooked Spinach (from Frozen), Truffles, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Butter, Avocado. 더보기
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358 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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