cokolina_님의 저널, 2017년 10월 19일

LCHF day 4. Last meal at 18:00. Fasting until tmrw 18:00.
90 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 20.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
1444 kcal 지방: 120.66g | 단백질: 68.43g | 탄수화물: 30.28g.   아침 식사: Butter, Cherry Tomatoes, Avocado, Egg. 저녁 식사: Sour Cream, Cooked Spinach (from Frozen), Truffles, Cheddar Cheese, Chicken Breast, Butter, Avocado. 더보기
358 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

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