2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1439 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 125.65g | 탄수화물: 127.68g.
아침 식사: K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. 점심 식사: Goldessa Feine Kräuter, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Radeberger Knacker, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 간식/기타: Milbona Quark Traum Vanillegeschmack. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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