2012년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 28일:
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1232 kcal
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지방: 22.72g | 단백질: 77.24g | 탄수화물: 182.65g.
아침 식사: English Muffin, Pretzel Crisps, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Cheerios, 1% Fat Milk. 점심 식사: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Strawberry Flavor Drink Powder Mix , Strawberries , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Baked Reduced Fat Cheese Bits. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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