2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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932 kcal
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지방: 12.70g | 단백질: 47.42g | 탄수화물: 169.07g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Zucchine Cotte, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coscia di Pollo, Carne, Pane Comune. 저녁 식사: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Brigidini, Latte Scremato. 더보기
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2179 kcal
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운동:
앉아있기 - 40 분, 서있기 - 13 분, 스쿠터 - 37 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 25 분, 읽기 - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 운전 - 12 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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