2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1923 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 264.83g.
아침 식사: Apples, Pears. 점심 식사: PnP Chickpeas, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. 저녁 식사: Chocolate Cupcake, Oil Popped White Popcorn, PnP Smooth Peanut Butter, Carrots. 간식/기타: Cocoa Powder (Unsweetened), Reduced Fat Latte Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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