2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
|
1119 kcal
|
지방: 52.95g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 67.70g.
아침 식사: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Quaker Aveia em Flocos, Mangas, Ovo Cozido, Kefir de Leite, Creme de Ricota com Iogurte e Ervas, Pão de Farinha de Frango Low Carb, Café com Leite Integral, Pepino (Descascado). 점심 식사: Arroz Branco (Longo, Cozido), China in Box Frango com Legumes Júnior. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Bacon, Pão de Mistura, Ovo Mexido, Queijo Provolone, Chá Verde. 간식/기타: Creme de Ricota com Iogurte e Ervas, Ovo Cozido, Pão de Farinha de Frango Low Carb. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|