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1 ayda tertemiz -5kg💪
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57 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1170 kcal
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지방: 74.07g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 57.74g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Lavache Quirit Krem Peynir, Ceviz, Badem, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Yoğurt. 저녁 식사: Birşah Yoğurt, Kavurma. 간식/기타: Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, Muz. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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