2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1517 kcal
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지방: 122.02g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 22.85g.
아침 식사: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Nata. 점심 식사: Cebolas, Ovo, Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Manteiga (com Sal), Azeitonas Verdes, Alface, Rúcula. 간식/기타: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Casa Suíça Bolo Zero Adição De Açúcar Sabor Chocolate, Marita Café Marita. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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