2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1732 kcal
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지방: 97.81g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 109.63g.
아침 식사: Frank's Red Hot Sauce, Granny Smith Apples, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 저녁 식사: Butter, Sour Cream, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). 간식/기타: Duchess Pecan Pie, CVS Sugar Free Gummy Bears. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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