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Trotz der Mehrkalorien gestern :-) Wird sich bestimmt erst in den nächsten Tagen auf der Waage niederschlagen.
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57.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1755 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 208.93g.
아침 식사: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Wurzelbrot, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, miree Gorgonzola, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Baguette, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Dornfelder, Hokkaido Kürbis, REWE Tagliatelle, Carpaccio. 간식/기타: Federweißer, Haribo Milchbären (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Federweißer, Cucina Cantuccini, Spekulatius, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Real Quality Hähnchenbrust Classic. 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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