2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1766 kcal
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지방: 67.31g | 단백질: 80.99g | 탄수화물: 200.72g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Physalis, Kiwi, Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Teekanne Chinesischer Sencha, Wasa Roggen Dünn, Pote Grüner Bohneneintopf. 저녁 식사: Avocado, K-Classic Kochschinken, Rührei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrot, Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig, Lidl Salatherzen, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lauchzwiebeln, Möhren. 간식/기타: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Ja! Geflügelfleischwurst, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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