2017년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 19일:
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1652 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 85.40g | 탄수화물: 208.35g.
아침 식사: Prugne, Marmellate e Conserve, Misura Fette Biscottate Integrali, Galbusera Buoni Così ai Cereali, Pere, Sir Winston Tea Tè Verde. 점심 식사: Zuppa di Pomodoro, Conad Peperoni Sottaceto , Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Delicius Sgombro al Naturale, Carote, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista, Asparagi, Riso Integrale, Carote, Uovo Strapazzato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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