2012년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 28일:
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2370 kcal
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지방: 64.18g | 단백질: 157.35g | 탄수화물: 198.62g.
아침 식사: carlson fish oil, apple, chicken breast, tomato, blueberries, eb egg. 점심 식사: quest bar, CARROT, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit blueberry, strawberries. 저녁 식사: chicken breast, dannon light & fit cherry, johnsonville italian sausage, Lima Beans, meijer mixed. 간식/기타: vodka, miller lite, monster rehab, fibr one chewy bar. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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