2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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728 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 68.47g.
아침 식사: Sunfood Raw Organic Brazil Nuts, Gymnema Leaf Tea. 점심 식사: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Gundry MD Vital Reds. 저녁 식사: Italian Bread , Beef Stew. 간식/기타: Gymnema Leaf Tea, 2% Fat Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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