Zettie007님의 저널, 2017년 10월 18일

sick as f"$€k took some meds that I cant or dont know how to add as calories.
102.6 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 22.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
2721 kcal 지방: 117.30g | 단백질: 155.09g | 탄수화물: 171.44g.   아침 식사: Canderel Stick, Nescafe Classic. 점심 식사: Nescafe Classic, Canderel Stick, Salt, Black Pepper, Yellowtail (Fish) (Mixed Species). 저녁 식사: KFC Soft Twirl, Canderel Stick, Ricoffy, Pick n Pay Boerewors, Lamb Chop, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Black Pepper, Salt, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Nescafe Classic, Canderel Stick, Red Table Wine. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Bottle), Granny Smith Apples. 더보기
2456 kcal 운동: 앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 16 시간. 더보기
안정된 체중

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