2017년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 18일:
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2247 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 285.97g.
아침 식사: Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Borden Shredded Cheddar Cheese, Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter). 저녁 식사: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Dinner Rolls, Daisy Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Morningstar Farms Mediterranean Chickpea Burger. 간식/기타: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz). 더보기
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안정된 체중
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